みなさんと見たい今と未来

普段の世界からあなた自身を切り離してヨガははじまります

そこでは自分をやさしく扱ってあげる時間をたのしんだり

いまなにをかんじているのか良し悪しをつけないで自分を実感していきます

あなたが幸せだと嬉しい人がいます

その人が嬉しいとあなたもよろこびを感じる人かもしれません

自分の力を充電する時間となります

だんだんと幸せのエネルギーがあなたの周りに溢れていき

胸の中心に位置しているエネルギー体のアナハタチャクラから愛が溢れ

次第に外側へひろがります

幸せはまずあなたから、そのあと大切な人へ広げていきましょう

ご一緒に安らぎの時を楽しんでいきましょう