romi's blog

体がよろこぶヨガがしたい

みなさんこんにちは

ロミです

パワフルなヨガも良いけど

私はやっぱり力みや疲れが取れるヨガが好きです

よくヨガで動くと疲れて休みます

それで楽になるときもあるけれど

既にあった疲労にあたらしい疲労が重なり

後から疲れが出てしまうことも

あると思います

私はヨガを

今も良くて後からも良いものにしたいです

体のコリをとってくれて

血液を流してできるだけ意識の中で

生まれた時の体に戻ることをします

悩みもコリも心配事もないわたしたちへ

戻ります

意識を使って想像し、それが体に宿ります

疲れや心配を想像すれば、それが体にでます

生きていれば疲れなどと無縁は難しいですよね

レッスンの間だけ、体を意識の中で

無重力にする

今授かったばかりの命を感じてみる

そうすることで

意識を使って体に広がりを感じることができます

その中にリラックスが生まれます

そんなレッスンをしていきます

すこしでも多くの方に安らぎをお届けしたいと

思っています

喜びや安心感の中で心配はできないそうです

二つはできないなら

一時深い安心感に浸るレッスンを

私も想像していきますね!

目に写るものに答えが隠されていました

この後もあなたに笑顔あふれる時間が

沢山溢れます様に

愛と尊敬と共に

ロミでした

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