血液の豊かさ

転んで怪我をしたら

膝から血が出て痛くて泣いて、

そのうちにかさぶたになって

痛みも無くなりかさぶたの下から

綺麗な皮膚が出来ていて

子供心に驚いて見ていました

これが自然治癒力です

私たちは食べ物を食べれば

それが血液になり細胞になり体を作ります

そう言う基本的なことを

大人になると忘れてしまう気がします

なるべく力を抜いて体をリラックスさせて

体が喜ぶものを食べたいと思います

昨日のお弁当はこんな感じでした

できることを楽しみながら

キチキチではなくウキウキと

やっていきます

素敵な週末をお過ごしください