不安なときに試して欲しい［簡単ハッピーシングス］

みなさんこんにちは。

昨夜のレッスンに

ご参加ありがとうございました。

幸せな時を私も過ごさせてもらいました。

心を休めるレッスンをしていると

いつも驚くのですが、

お伝えしている私も心拍数が穏やかになります。

体の中に幸せな周波数が広がることが

はっきりわかります。

それもご一緒に過ごしてくれる人がいるから。

そう感じて昨日のレッスンも

嬉しさの中でお伝えしました。

心地よく、心が潤う、自分を大切に扱う。

いつも、

それだけで良いことを教えてもらいます。

だから、今不安な方には

こんなことを試してもらいたいです。

不安なら一息ついてみる。

心地が良いことをイメージしてみる。

大好きな人を（亡くなった人でも）想像する。

気分が切り替わることを体験すると思います。

不安から安心へ。

辛さから喜びへ。

眉間の皺が笑顔へ。

今のあなたが未来を描きます。

これは本当に自信をもって言えます。

今笑顔のあなたを体験してみてください。

笑顔が難しかったらちょっとだけ

いーっとしてみてください笑

それだけでいいです。

脳は笑ったんだなと思ってくれるから。

錯覚でもいいんです。

あなたの未来に幸せを増やして欲しいから。

今、レッスン帰りの電車に揺られています。

こんなに汗が出ることはないんです！と

教えてくれた生徒のMさんの

喜びの笑顔を想像しています。

あなたが幸せなら私も幸せ。

あー良かったなと思う喜びを味わっています。

だから結局、ありがとうございます。なんですよね。

素敵な夜を過ごしてください。

あなたにはその価値があります。

これは本当にそうなんですよ。

愛と尊敬と共に

永遠円